* Quels sont les effets de la respiration sur notre organisme ? Dans quelle mesure notre manière de respirer affecte-t-elle notre santé et nos sensations ?

* Bien respirer est un art dont la pratique est abordable et dont les effets se font immédiatement sentir !

* Se concentrer sur sa respiration est un moyen très efficace de calmer le corps et l’esprit, chasser les idées noires et recentrer ses idées sur le présent.

* Lorsque vous pratiquez des exercices de respiration, focalisez toujours votre attention sur celle-ci. Soyez attentif aux mouvements de votre corps lorsque vous respirez.

* Coup de projecteur sur notre besoin le plus fondamental et son processus inconscient mais vital en compagnie de Grégoire qui nous propose un triptyque échelonné sur 3 dimanche (1 par mois) pour développer ensemble plusieurs techniques de respiration simples pour vous faire du bien…

Le 1er rendez-vous a lieu ce dimanche 6 mars de 9h30 à 11h30 au centre Yoga4Motion.

Pour vous inscrire en ligne :

https://member.resamania.com/aquafourmotion ou contactez-nous directement au 0493981728.

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