Idéal pour pratiquer ou découvrir le yoga; le cours vous transporte de manière douce dans le monde yogi. Ce yoga détente est sécuritaire. Il est basé sur l’association de postures essentiellement statiques appelées Asanas et sur des exercices de contrôle de la respiration dit Pranayama. Il enseigne la conscience du du corps, la sérénité de l’esprit.

Les cours de yoga sont une activité à part entière et complète idéalement une préparation fitness ou sportive (course à pied, trail, randonnée, cyclisme, etc…).